Solidão !!

Solidão é um sentimento no qual o indivíduo sente uma profunda sensação de vazio e isolamento.

Esse sentimento não requer a falta de outra pessoa, é sentida mesmo em lugares densamente ocupado.

A solidão está presente na vida de cada um, no solteiro, no casado, no enfermo, no idoso, na adolescência e na criança.

Quando uma pessoa não é ouvida dentro das suas necessidades , não recebe carinho, atenção,  não se sente compreendida , pode desenvolver uma dor, movida pelo sentimento de inadequação, baixa-autoestima e desamparo,  pode passar a sofrer de solidão.

O solitário tende buscar fora, aquilo que deveria buscar dentro de si, não aprende a ficar consigo mesmo, não se aceita, não tem amor próprio e não busca qualidade de vida mais saudáveis para se relacionar.

Atualmente existe muitas pessoas que moram só, não podemos afirmar que sofrem de solidão, desde que elas se sintam em paz e feliz com essa decisão.

Quem assume a ficar consigo mesmo pode até sentir falta de uma companhia, para partilhar suas emoções, companheirismo,até mesmo a felicidade.

O importante é se permitir a enfrentar sentimento inadequados que transbordam em forma de queixumes e desamparo que pode levar a solidão.

Não deixe a solidão  fazer parte da sua vida ..aprenda a enfrentar seus sentimentos... é normal , em alguns momento na vida se sentir solitário, se permita uma troca dentro das relações, busque carinho e afeto..compartilhe sua emoção.

TRAIR!! Porque?

A fidelidade é um compromisso de lealdade que duas pessoas que se amam faz quando se relaciona.

Quando um casal não consegue manter esse compromisso  de lealdade, perde a cumplicidade, o respeito  e deixa de se preocupar com  o outro.

Com o enfraquecimento do amor , o relacionamento entra em crise, e a traição pode acontecer.

Na iminência de uma traição, o bom senso, a calma costumam ser os melhores aliados. Nessa fase a raiva o sofrimento é inevitavel quando a infidelidade é confirmada, é importante não tomar uma atidude precipitada, mas analisar a situação e ter uma conversa sincera com o  outro, avaliando as falhas que cada um cometeu na relação.

 E bom  pensar na responsabilidade e saber o que fazer com essa dolorsa descoberta, avaliando juntos se desejam continuar investindo nessa relação.

Observe se ocorre certas mudanças no comportamento do seu parceiro (a),que pode estar revelando uma possível traição.

- O homem começa a se descuidar da mulher, e reclama por problemas domesticos,

- Quer fazer coisas novas , ir em lugares diferentes, prefere a companhia dos amigos,

- Faz ligações secretas,

- Perde o interesse sexual,

- Olha-se mais no espelho, a vaidade  fica mais evidente,

- Fica irritado por qualquer coisa, surgem conflitos com frequência,

- A mulher fica mais atenciosa, começa a caprichar mas na comida,

- Passa a se cuidar mais, investe na vaidade e na beleza,

- Compra muitas lingeries novas,

- Sempre tem um compromisso com amigas,

-Torna-se sexualmente mais ativa, e cuida mais do companheiro,

Muitos motivos podem levar um relacionamento a entrar em crise, e a traição pode ser um dos motivos.

A traição acontece quando:

O casal sente que a relação se tornou um fardo, perde o interesse pela vida do  outro, não sente mais cumplicidade e sim distanciamento, não existe mais afetividade na relação, há necessidade de viver uma aventura, baixa autoestima ou uma paixão arrebatadora.

Mas é possivel superar a TRAIÇÃO!?!?

Sim, é possível,desde que exista sentimento verdadeiro de amor e o desejo de ficar junto.

É preciso fazer um grande esforço para que se possa lidar com as próprias mágoas, buscando estabelecer o vínculo amoroso e a cumplicidade. 

Perdoar o outro e a sí mesmo é dar uma oportunidade para um recomeço. 

É fundamental conversar, mesmo com mágoas, avaliar se é possível seguir adiante, eliminando ressentimentos e as mágoas  que ainda permanece.

PORQUE !

"O AMOR REAL E VERDADEIRO NÃO SE  BASEIA SÓ EM SENTIMENTOS SUPERFICIAIS, MAS NO DESEJO SÓLIDO DE  AMAR"

Não!! eu ainda não TO MAGRA !!!

É comum ouvir falar que ser magra é sinônimo de beleza e elegância.

Muitas mulheres param de comer, porque acretidam que sendo magras ou bem  magras serão bonita.  E quem disse que para ser bonita tem que ser magra?!?!

A anorexia nervosa é uma doença complexa, envolvendo comportamento psicológico, fisiológico e social, é difícil de ser tratada e curada, e caraterizada por um transtorno alimentar, afeta principalmente mulheres e adolescentes.

A pessoa anoréxica apresenta um  medo intenso e irracional de ganhar peso ou de ser gordo, mesmo tendo seu peso abaixo do normal, costuma usar meios poucos usuais para emagrecer, além da dieta é capaz de submeter-se a exercícios físicos intensos, toma diuréticos, laxantes e induz o vômito,(quem sofre de anorexia pode também desenvolver bulimia), quando se olha no espelho se vê obesa, embora esteja extremamente magra.

Não!! eu ainda não TO MAGRA !!

Raramente assume que está doente, ficando a cargo dos familiares e amigos procurarem ajuda profissional.

Uma vez diagnosticada a anorexia deve-se iniciar o tratamento com uma equipe multidisciplinar, incluindo a terapia individual, terapia em grupo e terapia familiar.

O principal objetivo do tratamento é a busca do equilíbrio emocional e a recuperação do peso corporal através da reeducação alimentar. Em alguns casos é prescrito uso de medicamento antidepressivo, que ajudarão aliviar os sintomas de ansiedade, depressão e irritação.

ALERTA AOS SINTOMAS!

-Medo intenso e irracional de ganhar peso ou de ser gordo,

-Negação quando questionado sobre o emagrecimento exagerado,

-Ausência de menstruação, ( podendo causar danos ao sistema reprodutor feminino),

-Perda de peso em curto espaço de tempo,

-Ansiedade, depressão e irritabilidade,

-Exercícios físicos intensos em excesso,

-Isolamento da família e dos amigos,

-Comer escondido,

Regressão das características femininas,

Obsessão pelo peso corporal,

-Recusar fazer refeições com a família,

-Pele extremamente seca,

-Doenças frequentes,

-Fadiga,

-Sono excessivo.

O tratamento é difícil e demorado, é importante o apoio da família, dos amigos e da equipe multidisciplinar. O paciente deve permanecer em tratamento mesmo depois da melhora dos sintomas, para que não ocorra recaídas.

A Minha Ansiedade me Mata !!!

Quem não ouviu alguém falar: " A minha ansiedade me mata!".

Vivemos numa sociedade onde queremos tudo agora!

O estilo de vida acelerado resulta  em uma geração de indivíduo com alto grau de ansiedade.

A ansiedade não tem que fazer parte da sua vida!!

Siga essas Dicas : elas poderão reduzir seu stress e eliminar a ansiedade.

-Aprenda aceitar algumas coisas que estão alem da sua capacidade de controlar,

-Perceba o que faz você  se sentir estressado, faça algo para mudar,

-Desacelere! fazendo uma coisa de cada vez,

-Aprenda a dizer não!liberte-se de obrigações

-Não guarde raiva ou rancor! concentre-se em coisas positivas,

-Tenha tempo para si mesmo! faça algo que goste,

-Aprenda lidar com suas emoções! não negue seus sentimentos de raiva, tristeza ou solidão,

-Aprenda a usar sua alegria! ria, brinque se permita à felicidade,

-Organize seu tempo! use sua energia de forma mais eficiente,

Se observe....você também pode consultar um psicoterapeuta sobre as causas da sua ansiedade.

DISLEXIA

Dislexia é uma das mais comuns deficiência da aprendizagem, não deve ser motivo de vergonha para as crianças ou para seus pais. Esse transtorno da aprendizagem tem sido relacionado a fatores genéticos, acometendo pacientes que tenham familiares com problemas fonológicos mesmo que não apresente a dislexia; a incidência  é maior em  meninos do que em  meninas, não se manifesta da mesma maneira e nem com a mesma intensidade em cada criança.

Muitas vezes a dislexia é confundida com deficit de atenção, problemas psicológicos ou mesmo preguiça.

Esse transtorno se carateriza pela dificuldade do desenvolvimento da fala, decodificar símbolos, ler, escrever, soletrar, compreender textos, reconhecer fonemas, exercer tarefas relacionadas à coordenação motora, e pelo hábito de trocar, inverter, omitir ou acrescentar letras ou palavras ao escrever.

Dislexia não significa falta de inteligência, quando tratada  não é indicativo  de dificuldade profissional e falta de sucesso no futuro.  

O tratamento deve ser realizado por psicólogo, fonoaudiólogo e  psicopedagogo, eles irão estimular o processo de aprendizagem, que será para vida toda, aprender técnica para enfrentar suas dificuldades na leitura e na escrita.

Antes que as crianças passem pela sensação de fracasso  porque não consegue assimilar o que é ensinado, deveriam passar por uma avaliação multidisciplinar especializada para detectar se sofre de dislexia.

É importante que os pais e professores fiquem atentos aos sinais de dislexias: pronunciação errada de algumas sílabas, crescimento lento do vocabulário, problemas em seguir rotinas, dificuldades em aprender cores, números, escrever o  próprio nome etc...para que possam ajudar seus filhos e alunos.

 Aos professores que detectarem os sintomas, converse com os pais, aconselhando que  procurem ajuda de profissionais especializados para  que os possam orientar. 

"Cai Fora" Simples assim!

Se envolver com homem casado, é uma decisão muito difícil,  pense, é isso que espera para sua vida! 

Será feliz nessa condição ?

Como fica seus sonhos : ser única na vida do homem que ama, sentir que ele estará sempre perto, e  que você ocupa um lugar especial na vida dele.Onde fica esse sonho?

Ser a outra é viver de migalhas, com encontros secretos, telefonemas escondidos, nunca estar presente na vida dele, os fins de semanas, festas, comemorações,viagens, jantares, férias, nem e preciso mencionar quem estará ao lado dele! É uma relação cheia de desvantagem.

"Cai Fora" simples assim !

Levante sua auto estima, busque seus sonhos, se realize como mulher, jamais será feliz completamente se relacionando com um homem casado.

Você merece uma relação justa com um homem que construa uma relação com laços forte de amor, que te respeite e admire, não deixe seu sentimento de solidão levá-la para uma relação difícil e sem expectativa !

Ame a si mesma , sua felicidade depende de você !

Oração do Psicólogo

Senhor,
só você conhece em profundidade a criatura humana.
Só você é verdadeiro psicólogo.
Contudo, Senhor, aceite-me como seu ajudante.
Ensine-me as técnicas, oriente-me para não errar.
E quando eu falhar - sei que isso acontecerá –

venha depressa, Senhor, sanar o mal que fiz.
Dê-me um entranhado amor e respeito pela criatura humana.
Não permita que a rotina, o cansaço torne-me frio e indiferente ao outro.
Dê-me bastante humildade para aceitar meus erros, perdoar as ofensas e atribuir êxitos a você.
Que no fim de cada dia, ao fazer minha revisão, eu possa dizer em verdade:
- Hoje fiz tudo quanto dependeu de mim para ajudar ao meu irmão.
Obrigado, Senhor!

Será que o Amor acaba ?

O amor, é um sentimento tão forte!, move o mundo, enche a vida das pessoas de alegria, e ele que torna tudo melhor em nossos dias.

Ninguém vive sem Amor!

Muitas vezes tratamos mal justamente a quem  mais queremos bem.

Mas será que o Amor acaba?

Não...o Amor não acaba...ele apenas silencia,  basta único gesto de carinho, que o Amor imediatamente grita....trazendo uma indescritível sensação de felicidade.

Viva essa emoção...abrace, beije, sorria, perdoe, olhe nos olhos ...diga    

 TE AMO. 

Psicoterapia

A psicoterapia é um metodo de tratamento, momento pessoal, onde se pode  falar sobre seus conflitos, medos, inseguranças, insatisfações , e "pensar" sobre sí mesmo. É  um espaço  favorável  ao crescimento pessoal onde não  existe critíca ou censura.
A psicoterapia pode ser aplicada em diversos tratamentos: transtorno de pânico, fobias, depressão, anorexia, estresse pós traumáticos e em outros tipos de transtornos.

Tristeza / Depressão ! você sabe a diferença ?

Tristeza não é uma doença, é um sentimento passageiro, é uma reação normal frente a uma situação de frustração, decepção ou sofrimentos ocasionais. vivenciar a tristeza permite que a pessoa se reorganize internamente e supere a fase difícil.

A depressão, é um disturbio que suas características vão além da tristeza, com sentimentos de desesperança, indiferença, apatia, ausência de perspectiva e prazer, dificuldade de concentração, insônia, falta de apetite; pode acarretar a presença de idéias sobre a própria morte e, em casos graves, a intenção de provocá-la.

É importante observar, uma vez que a depressão é uma doença séria que necessita de tratamento.